Nutrição

O efeito secreto do ananás:

Este queima gorduras tropical é uma fonte de bromelaína que decompôe as proteínas e aumenta o metabolismo do corpo.                                                                                  

Faça assim :

Transforme uma sandes de frango com maionese, num tratamento antigordura juntando apenas uma rodela de ananás e uma malagueta sem sementes. Um ensaio realizado na Universidade de Laval (Toronto) prova que os homens que consumiam ananás e malaguetas queimavam mais 1.000 calorias por dia, e também se sabe que tudo o que ''pica'' aumenta a libído, vamos experimentar as mulheres vão adorar.  

Agora que o verão se aproxima e expomos mais o nosso corpo devemos ter mais cuidado com a nossa alimentação, lembre-se disso todo o ano porque não à milagres.

Pão integral ou pão de sementes, qual a melhor opção?

Segundo a fisiologista na gestão de peso Teresa Branco ambos são boas opções, mas deve escolher o que tiver mais fibra e que não é necessariamente a variedade integral, pelo o que deve comparar os rótulos.